Диета для ленивых на воде: поможет ли?

Перед тем как начать «сидеть» на диете стоит задуматься о том, какие могут быть последствия. И эта небольшая статья поможет выяснить достоинства и недостатки этого способа борьбы с лишним весом, а также подойдёт ли она для того или иного организма.

Суть и принципы диеты

Для тех, кто не хочется отказываться от любимых вкусняшек, данная диета – наилучший вариант. Её главным принципом является употребление двух стаканов чистой негазированной воды за двадцать минут до приёма пищи.

Конечно, некоторых девушек смущает тот факт, что при большом количестве употребляемой воды может возникать тяжесть в животе. Также существует миф о том, что вода может растянуть желудок, и визуально увеличить сам желудок. Но при этом, никто не задумывается, что каждая шоколадка и конфета увеличивает наш живот, добавляя нам лишние сантиметры.

Данная диета соблюдается лишь две недели и только раз в год. За этот период можно сбросить около восьми килограмм. Главное помнить о том, что во время приёма пищи и в течение нескольких часов после неё нельзя употреблять любую жидкость.

Секреты водной диеты

Каждая диета обладает собственными секретиками, и водная не исключение. Их перечень представлен ниже:

• Употребление воды помогает избавиться от лишних перекусов, которые так отрицательно сказываются на нашей фигуре.
• Употребление тёплой воды притупляет голод, тем самым способствует уменьшению порций еды.

Полезные свойства

Потребление воды всегда положительно сказывается на организме, соответственно водная диета также оказывает хорошее влияние.Во-первых, потребление чистой негазированной воды ускоряет процесс обмена веществ, а также очищает организм от вредных веществ.

Во-вторых, человек начинает чувствовать себя более бодрым и активным, отмечено, что повышается работоспособность.

В-третьих, если совмещать данную диету и активный образ жизни, то это приведёт к активному жиро сжиганию.

Главные правила

1. Употреблять можно различную воду, главное не кипяченую, так как в ней уже уничтожены наиболее полезные вещества (минералы, соли и так далее).
2. Пить воду необходимо небольшими глотками, делая короткие перерывы.
3. Конечно, диета вызывает великолепные результаты, но несмотря на это, необходимо соблюдать её в течение двух, максимум трёх недель. В противном случае это может привести к появлению болезней, а также появление отёков.
4. Конечно, диета не подразумевает ограничение организма в каких-нибудь продуктах, но, несомненно, уменьшить потребление мучного, жирного, газированного будет благоприятно.
5. Диетологи считают, что для улучшения результата можно устроить разгрузочный день до начала диеты.
6. Для того, чтобы не перегружать организм, необходимо регулировать занятия спортом и нормализовать свой сон.
7. Данная диета способствует выведению не только вредных, но и полезных веществ. По этой причине необходимо употреблять витамины, чтобы нормализовать их содержание в организме. Либо применять средства для коррекции веса содержащие витаминные комплексы, к примеру, популярные капсулы Лида для похудения в старом составе содержат множество полезных растительных экстрактов.

Противопоказания

Не стоит забывать о том, что если забыть про своё состояние здоровья, то можно не похудеть и нанести вред организму. Так что прежде чем начинать диету необходимо ознакомиться с данными противопоказаниями:

• Заболевания почек, печени и желудка;
• Беременность и период кормления грудью.

Список противопоказаний небольшой, но критически важный, не игнорируй его и диета на воде принесет вам только положительный результат!