Ученые: бессонница иссушает мозг

По словам ученых, вероятно, сон помогает поддерживать в мозгу порядок, обеспечивая мелкий ремонт.

Участие в исследовании приняли 147 человек в возрасте от 20 до 84 лет. Их опросили о различных нарушениях сна, например, трудности засыпания или пробуждении среди ночи. После этого с помощью МРТ у испытуемых оценивали объем мозга. Через 3,5 года сканирование мозга добровольцев повторили.

По предварительным данным, нарушения сна имели 35% от всех испытуемых. Выяснилось, что за 3,5 года в этой группе было более выражено уменьшение объема мозга. Наибольшее уменьшение данного показателя продемонстрировали испытуемые в возрасте 60 лет и старше. Также заметно уменьшался объем различных частей мозга в теменной, лобной и височной областях.

Как утверждают ученые, в настоящее время они еще не выяснили, как именно качество сна связано с объемом мозга. Тем не менее, уже сейчас можно точно утверждать, что хороший сон необходим для сохранности мозга.