Голландские ученые: бессонные ночи помогают бороться с депрессией

Ученые выявили этот факт в ходе изучения зависимости состава крови от различных факторов. Как выяснилось, в крови у людей, находившихся без сна 24 часа подряд, меняются целых 27 составляющих, в число которых входят такие гормоны как серотонин, таурин и триптофан. Уровень их заметно повышается. Именно эти гормоны обладают повышенным антидепрессивным воздействием.

В то же время, необходимо отметить тот факт, что малое количество сна так же дествует разрушающе на человеческий организм и может привести к возникновению различных патологий, отрицательно влияющих на обмен веществ.

По мнению специалистов, наличие в больших количествах гормонов-антидепрессантов в крови человека обусловлено тем, что организм активно пытается справиться со стрессом, неизбежно возникающим из-за отсутствия сна.