Избыток воды в организме может навредить

Общеизвестен тот факт, что организм человека на две трети состоит из жидкости, входящей в состав крови и клеток. Избыток этой жидкости регулярно выводится организмом. Тем не менее, встречаются случаи, когда вода по каким-либо причинам задерживается в организме. Организм в какой-то момент перестает справляться с возрастающим объемом поступающей жидкости, и наступает водная интоксикация, которая может привести к летальному исходу.

Чаще всего эта проблема возникает у профессиональных спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Связано это с избыточным употреблением жидкости после тяжелых физических нагрузок, например, бега. В результате кровь разжижается, а содержание натрия в крови опускается ниже нормы. Из-за того, что почки не могут регулировать водно-солевой баланс, вода проникает в клетки и увеличивает их в размерах. Так как некоторые виды клеток не способны увеличиваться (такие, как нейроны мозга), наступает летальный исход.

Смертельный для человеческого организма объем воды составляет от 7,5 литров в сутки.